다이어트 약 후기
안녕하세요 종대리 입니다. 이번엔 다이어트 후기를 남겨볼까 합니다. 저는 물만먹어도 찌는 스타일이라 평생을 다이어트 하며 살아왔습니다. 다이어트에는 크게 3가지정도의 방법이 있죠. 이 방법을 한가지만 쓰기도 하고 혼합해서 쓰기도 합니다. 1. 그냥 굶기 또는 식단조절 2. 약먹기 (양약을 말합니다. 개인적으로 한약을 통해 체질을 변화시키는 다이어트 방법은 신뢰가 가지 않더군요) 3. 유산소 운동이죠 개인적으로 여기서 가장 좋은 방법은.. 식단조절+ 유산소 운동이라고 생각합니다. 20대때는 저렇게해서 10키로 이상 감량후 요요가 몇년동안 찾아오지 않더군요 BUT 학생때하고는 다르게 일하면서 식단조절하고 유산소운동을 적절히 하기는 매우 힘들더군요 그래서 가장 최근에 수행한 다이어트 방법인 약을 통한 경험을 ..
내 맘대로 분석
2020. 12. 24. 11:45
